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Réussir sa Reconversion Professionnelle au Féminin

Réussir sa Reconversion Professionnelle au Féminin

Bienvenue sur le Blog www.reussirsareconversion.com Accompagner les Femmes Actives en Reconversion Professionnelle - Eric VILLA Sophrologue 06 20 55 97 63 - Partez à la découverte du Site www.reconversion-sophrologie.com - Bénéficiez d'une SEANCE DECOUVERTE de 40 minutes pour faire le point de votre SITUATION PROFESSIONNELLE actuelle ! Laissez-moi votre E-mail pour que je vous envoie ma NEWSLETTER pour vous aider à retrouver la CONFIANCE, libérer les CROYANCES LIMITANTES, se projeter vers un nouvel AVENIR PROFESSIONNEL SEREIN !

Accroître la joie

Constater la joie

Si vous êtes très optimiste ou pessimiste de nature, votre coupe vous semblera à moitié vide ou bien pleine selon la vision de la vie que vous avez.

  • Que constatez-vous lorsque vous regardez les autres avec votre vision ?
  • Vous vous apercevez des subterfuges qu’ils utilisent pour vous éviter ?
  • Est-ce qu’ils vous ignorent ou vous nuisent bien intentionnellement ?
  • Est-ce que la vie répond à vos attentes et développez votre potentiel ?
  • Ou Remarquez-vous au contraire tous les moyens invisibles qui sont là ?
  • Comment, imperceptiblement, les gens vous aiment et vous épaulent ?

Méditer la joie

La vie donne toutes ses ressources pour vous aider et donner les forces pour observer positif.

Nous allons pratiquer maintenant une méditation qui va vous aider à observer comment votre coupe se remplit et s’équilibre. L'objectif a pour but de susciter la reconnaissance du positif.

Installez-vous confortablement et respirer plusieurs fois de suite en allant à l'intérieur de vous.

Vous allez prendre quelques minutes en vous remémorer toutes les choses positives qui vous sont arrivées au cours des dernières 24 heures.

Il peut s’agir d’un geste de bonté ou d’amour venant d’un ami, d’un parent ou tout simplement d’une personne dans un magasin ou dans la rue.

Tout bêtement d’un plaisir simple comme un bon repas, un très beau soleil couchant, ou le fait d'un sourire d’une enfant ou toute situation de votre choix.

Autorisez-vous à apprécier et d'être reconnaissant de ces moments de bonheur. Puis faites le même travail de remémoration sur la semaine précédente.

Continuez votre respiration pendant que ces souvenirs positifs vous reviennent totalement en mémoire,dans l'harmonie et le calme.

Si quelques images négatives surviennent, n’en tenez pas compte maintenant, et mettez-les de côté. Etendez progressivement votre méditation au mois précédent – à l’année écoulée.

Refaites resurgir tous ces moments agréables, joyeux et heureux que possible, en repensant à ce vous avez fait de positif et toutes les marques d’intention et de soutien reçues.

Vous pouvez élargir cette méditation pour englober toute votre vie que vous avez eu jusque là.

Il sera bien entendu impossible de vous souvenir de toutes les bonnes choses que vous avez vécues, mais efforcez-vous de retrouver les événements majeurs de votre existence.

Laissez émerger de nouveaux sentiments de gratitude, de reconnaissance et votre belle joie.

Vous allez reprendre contact avec votre environnement. Prenez de nouveau conscience des nouveaux bruits extérieurs. Inspirez profondément pour vous dynamiser.

Bougez légèrement vos mains, vos pieds. Lorsque vous vous sentirez prête, ouvrez les yeux.

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