Bienvenue sur le Blog www.reussirsareconversion.com Accompagner les Femmes Actives en Reconversion Professionnelle - Eric VILLA Coach 06 20 55 97 63 - Partez à la découverte du Site www.reconversion-sophrologie.com - Bénéficiez d'une SEANCE DECOUVERTE de 40 minutes pour faire le point de votre SITUATION PROFESSIONNELLE actuelle ! Laissez-moi votre E-mail pour que je vous envoie ma NEWSLETTER pour vous aider à retrouver la CONFIANCE, libérer les CROYANCES LIMITANTES, se projeter vers un nouvel AVENIR PROFESSIONNEL SEREIN !
Le stress Ce serait l'ensemble des réactions - physiologiques, comportementales et émotionnelles - qui se manifestent chez un individu lors d'un processus d'adaptation. Ces réactions peuvent aller en crescendo selon trois phases d'évolution. La phase...
Définir la peur Elle est un agent stressant qui provoque des réactions physiologiques, organiques. Elle entraîne, entre autres, des tensions musculaires importantes. La peur est un processus irrationnel, inconscient, une réaction automatique et répétée...
Je gère mes émotions Lorsqu'on parle d'émotions désagréables, la première réaction est souvent << fuyons ! >> dans le sens où nous cherchons à les éviter, les contourner ou nous en débarrasser au plus vite au plus vite lorsqu'elles font leur apparition....
Il est si important de comprendre nos valeurs Nos valeurs déterminent qui nous sommes. Ce que nous estimons induit ce que la vie signifie pour nous, ainsi que les actions que nous entreprenons. Lorsque nous respectons nos valeurs la vie est riche, bien...
Prendre des décisions Avant de vous lancer, évaluez votre capacité à prendre des décisions, même dans la vie courante. Savez-vous choisir une destination de vacances, changer d'opérateur téléphonique ? Avez-vous tendance à rechercher l'approbation de...
Rêver votre métier C'est le meilleur moyen de vous stimuler, de vous mener sur des voies vers lesquelles vous n'osez peut-être pas vous diriger ... Nous vous invitons à rêver votre métier, à imaginer votre projet professionnel. Il ne s'agit pas de vous...
Je médite Vous pouvez méditer pendant votre reconversion professionnelle et dans votre vie quotidienne pour être simplement là dans votre présent calme, détendu. << Méditer ? Vous allez me dire que je n'ai pas le temps ... et je ne suis pas bouddhiste...
L'inconnu Vous savez souvent ce que vous quittez mais vous ne savez pas ce qui va vous attendre. Cette incertitude vous fait peur : Comment être sûr(e) que c'est la bonne route, que l'on ne se trompe pas ? Il faut prendre des risques. Pour la première...
La situation Si vous utilisez la question pour clarifier la situation << Pourquoi ? >>, prenez certaines précautions. Vous pouvez induire un réflexe d'autodéfense, ou de justification. Par exemple, la question : << Pourquoi n'avez-vous pas fait cela ?...
Le pouvoir des mots Votre propre vocabulaire révèle le stade où vous êtes dans votre vie, et peut vous apprendre beaucoup de choses sur votre véritable nature et vos ambitions. Surtout si les mots employés sont ceux que vous entendez en vous régulièrement....
Le courage Hors circonstances exceptionnelles, affirmer son courage revient à quitter sa zone de confort : Vous prenez conscience d'un risque et vous décidez d'y faire face, en dépassant vos propres réticences. Il peut s'agir de défendre une conviction...
Les résistances au changement Chaque soir, prenez un moment pour vous et répondez à des questions pour identifier vos résistances au changement. Vous pouvez les noter sur un cahier qui vous servira de carnet de bord. Quand ai-je vécu un état de résistance...
L'estime de soi L'estime de soi, la valeur personnelle que nous nous accordons, peut affecter notre capacité à opérer des changements. Bien que la plupart des gens parviennent à affronter la perte d'un emploi, un deuil, la mise à la retraite, une santé...
La respiration La respiration est un phénomène naturel, spontané qui, a priori, ne requiert pas notre intervention. Pourtant, on ne compte plus les bienfaits d'une bonne respiration. Mais qu'est-ce qu'un bonne respiration ? Et donc les raisons pour chercher...
Les gros cailloux de la vie Il est important de mettre des GROS CAILLOUX en premier dans sa vie, sinon on risque de ne pas réussir ... sa vie. Il est nécessaire d'inclure aussi ce fait dans son projet de reconversion professionnelle. Un jour, un vieux...
Rebondir Le chômage est souvent vécu comme le coup de grâce qui vient clore avant l'heure toute vie professionnelle. Pourtant il est possible de rebondir à n'importe quel moment de son existence, du moment que vous en êtes convaincue vous-même. Vous avez...
Persévérer Mener à bien son projet de reconversion professionnelle est un travail de longue haleine qui exige un fort investissement personnel. Inscrivez-le dans le temps et soutenez votre effort. La ténacité se nourrit de volonté et d'énergie. Attention,...
Apprendre à trouver sa place Vous qui n'avez eu droit à la reconnaissance, vous qui pensiez toujours << Et moi ? ! >> lorsque d'autres étaient gâtés. Vous, qui ne vous sentez pas digne d'avoir une place à vous, d'occuper cette place, essayez de faire...
Découvrir la Sophrologie La Sophrologie associe le corps et le mental dans une pratique composée de relaxations dynamiques et de techniques spécifiques, qui tend par l’entraînement et en s’appuyant régulièrement sur la respiration, à développer une meilleure...
Choisir ses rôles La façon dont vous choisissez d'agir dans chacun de vos rôles a son importance, car elle peut vous aider, ou inhiber celui qui vous êtes vraiment. L'attractivité, le bonheur, l'estime de soi, et le sens de l'accomplissement sont susceptibles...
Comprendre l'incertitude Nous sommes souvent dans l'incertitude et le doute, ce qui nous rend hésitants, changeants et versatiles. Il est alors difficile pour nous de prendre une décision et de savoir quelle direction prendre, car nous avons peur de nous...
Dynamiser le positif Dans la pratique sophrologique et par un entraînement régulier, le pratiquant va être à l'écoute du positif, de ses décisions, de ses souhaits et projets ... Le bonheur découle directement de la qualité à conditionner et développer...
Voir des forces dans ses faiblesses L'attitude la plus fréquente consiste à cacher ses faiblesses que l'on considère ainsi. Mais comme vous voulez réussir votre reconversion professionnelle. Examinons les manques, faiblesses et défauts non pas comme des...
Savoir apprécier la victoire Le concept de victoire est extrêmement porteur. Vaincre, ce n'est pas nécessairement terrasser un adversaire, c'est surmonter les difficultés, conjuguer sa passion, son potentiel, son aptitude au travail. La défaite est novatrice,...
Prendre le large Depuis 2008, à la faveur de la crise, un certain nombre de banquiers, de traders, ou d'autres professions ont été amenés à se poser des questions de leur rôle dans le système et ont ainsi larguer les amarres. La conjoncture a servi de...
